Wie läuft NLP ab?

Keiner von uns ist perfekt. Da wird vermutlich keiner widersprechen. Wir alle haben unsere Probleme, welche wir tagtäglich mit uns herumtragen oder immer wieder erneut erleben. Das können Probleme bei der Arbeit sein, Probleme mit Freunden und der Familie, Probleme mit dem Partner oder natürlich auch Probleme mit sich selbst.

Selbstverständlich ist das an sich keine dramatische Angelegenheit, schliesslich geht es uns allen so. Doch auf manchen Menschen lasten spezielle Probleme stärker als auf anderen und umgekehrt. Jeder muss für sich selbst entscheiden, wo er die Grenze setzt und sagt: Genug! Viele Personen sehen dann ein Limit, wenn ihre persönlichen Träume, Ziele oder auch einfach ihr allgemeines, alltägliches Wohlbefinden wegen dieser Probleme zu Schaden kommt. Doch nicht jedes Problem lässt sich auf dieselbe Art lösen.

Manche Probleme stellen einen vor ganz andere Herausforderungen, als es bei simplen Dingen der Fall ist. Einige Hindernisse lassen sich im Handumdrehen aus der Welt schaffen, bei anderen benötigt es einen tiefen Einblick und womöglich einen Eingriff in die Verhaltensmuster des Individuums. Denn wir entscheiden uns nicht immer bewusst zu jeder Aktion und Reaktion, welche wir vollziehen.

Eine grosse Rolle bei unseren täglichen Entscheidungen und Handlungen spielt unser Unterbewusstsein.

Damit ist der Teil unseres Gehirns gemeint, welcher alle Eindrücke und Erfahrungen sammelt, welche wir bewusst oder unbewusst aufgenommen haben und speichert diese ab.

Allerdings können wir nicht so einfach darauf zugreifen, und wenn, dann vermutlich auch eher indirekt. Manchmal erleben wir Eindrücke aus unserem Unterbewusstsein in Träumen oder in ähnlichen Zuständen, doch meist sind die Bilder dann sehr verzerrt und abstrakt dargestellt und für einen Laien nur schwer zu interpretieren.

Dennoch lenkt uns unser Unterbewusstsein deutlich stärker, als es sich die meisten von uns wahrscheinlich vorstellen können. Denn jede Aktion, Reaktion und Handlung führen wir oft auf die gleiche Art und Weise durch. Häufig wissen wir selbst nicht einmal genau, wieso wir eine Sache gemacht haben. Das ist unser Unterbewusstsein. Und dieses Unterbewusstsein spielt auch eine grosse Rolle, wenn es um unsere Gewohnheiten geht.

Sowohl gute als auch schlechte Gewohnheiten werden durch unser Unterbewusstsein geleitet. Um negative Gewohnheiten abzulegen und positive Verhaltensweisen zu etablieren, ist ein gezielter Ansatz erforderlich. Das Werkzeug zu diesem Eingriff findet man in der Neurolinguistischen Programmierung. Doch was ist NLP eigentlich und wie läuft so ein Coaching ab? Die Antwort finden Sie hier.

Was ist NLP eigentlich?

Zuerst müssen wir uns die Frage stellen, was die Neurolinguistische Programmierung eigentlich ist und was es mit der Neurolinguistischen Programmierung auf sich hat. Vielleicht mag sich das kompliziert anhören, doch die Neurolinguistische Programmierung ist gar nicht so unverständlich, wie es auf den ersten Blick scheint.

Die Neurolinguistische Programmierung steht für die Programmierung des Verhaltens des Menschen. NLP konzentriert sich dabei auf die Denkweise, die Verhaltensweise und die Gefühle des Menschen. Diese Aspekte sind Teil des Neuro in NLP. Unter Verwendung der Sprache werden diese Eigenschaften programmiert, sodass sich durch den Fachbegriff Linguistik die Abkürzung NLP bildet. Bei NLP handelt es sich um ein Modell der menschlichen Kommunikation, in dem all diese Aspekte in eine positive Richtung gelenkt werden sollen.

Wie läuft ein Coaching ab?

1. Schritt - Vertrauen

Dieser Schritt ist sehr wichtig, sodass das Coaching auch wirklich Früchte tragen kann. Ohne Vertrauen geht im Coaching nichts, besonders wenn solch tiefe Einblicke gewährt werden. Nur wenn eine angenehme Atmosphäre herrscht und eine wirkliche Verbindung im Coaching hergestellt wurde, macht das Coaching auch Sinn.


2. Schritt - Stärken und Schwächen/ Fragephase

Nun müssen im Coaching offene Fragen geklärt werden. Der Coach wird Sie über Ihre Stärken und Schwächen ausfragen, ob Ihnen bewusst ist, was in Ihnen steckt und welche Ressourcen Sie zur Verfügung haben. Natürlich haben auch Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen.


3. Schritt - Zielsetzung

Das sogenannte SMART-Prinzip ist eines der Hauptwerkzeuge der NLP-Coaches. Hierbei geht es darum, seine Ziele klar, deutlich und realistisch zu definieren. Umso besser Sie Ihre Ziele bereits vor Augen haben, umso effektiver und effizienter können Sie diese erreichen.


4. Schritt - Lösungsfindung

Der letzte Schritt geht nun direkt an die Ausarbeitung der Umsetzung. Es wird geplant, wie Sie Ihre definierten Ziele erreichen können und was Sie dafür tun müssen. Häufig wird zu diesem Zweck eine Art "Fahrplan" erstellt, welcher Ihnen eine genaue Übersicht und somit Struktur gibt. Nun können Sie sich ans Zeug machen und mit der Durchführung Ihres Plans beginnen, sodass Sie Ihre Ziele schon bald effizient und motiviert erreichen können.


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