Die bekanntesten NLP-Techniken

Wo wäre die Menschheit ohne Spiritualität? Mit Sicherheit kann man sagen, dass es so weit vermutlich niemals gekommen wäre. Denn seit es Menschen gibt, gibt es sicherlich auch die Spiritualität und jene Personen, die in manchen Sachen mehr sehen als nur fiktive Theorien und Praktiken.

Manche Personen sehen Möglichkeiten zur Verbesserung, zur Optimierung und zur Erschaffung eines besseren Lebens für sich selbst und für andere Menschen. Mit welcher Methode oder Technik das gelingen sollte, sei einmal dahingestellt. Die Spiritualität ist schliesslich ein grosser Überbegriff und enthält eine Menge an Unterthemen, welche in ihrem Inhalt alle sehr unterschiedlich und breit gefächert sind. Egal nach welcher spirituellen Möglichkeit man sucht: Man kann sich vermutlich sicher sein, dass für jeden etwas dabei ist. Dennoch gibt es natürlich immer wieder bestimmte Themen, welche beliebter und gefragter sind als andere. Manche Bereiche erleben sogar einen solchen Trend, dass viele der anderen Themen daneben beinahe untergehen zu scheinen. So ist das auch mit der Neuro-Linguistischen Programmierung oder kurz: NLP.

Einige von Ihnen haben sicherlich schon einmal von NLP gehört. Seit einigen Jahren steigt das Interesse an dem Thema enorm an und besonders im Internet hat der spirituelle Bereich einen festen Platz gefunden. In den sozialen Netzwerken findet man immer mehr Informationsbeiträge zu der spannenden Thematik, welche eigentlich schon seit den Siebzigerjahren besteht. Doch worum geht es bei NLP eigentlich und was hat es damit auf sich?

Was ist NLP?

Bevor wir uns näher mit NLP auseinandersetzen und tiefer in die Materie einsteigen können, ist es vorerst wichtig, sich klar zu machen, wobei es bei NLP überhaupt geht. Wie bereits gesagt, steckt hinter der Abkürzung der Begriff "Neuro-Linguistische Programmierung". Das mag auf den ersten Blick vielleicht ein wenig kompliziert klingen, doch in Wahrheit ist es simpler zu verstehen, als man auf den ersten Blick denkt.

Wie Sie sich vielleicht schon denken können, geht es bei NLP um die "Programmierung" des menschlichen Verhaltens. Gezielt wird hierbei das Denken, das Verhalten und das Fühlen des Menschen fokussiert. Diese Punkte - das Denken, das Verhalten und das Fühlen - kann man in der Neuro-Linguistischen Programmierung als Neuro zusammenfassen.

Programmiert werden diese Punkte mit der Sprache beziehungsweise mit der Linguistik. Auf diese Weise setzt sich der Begriff NLP zusammen. Die NLP versucht im Grunde, die Schwächen der Menschen zu erkennen, sie heraus zu kristallisieren und sie zu verstehen. Anschliessend sollen diese Schwächen gegen positive Eigenschaften ausgetauscht werden.

Das funktioniert, indem das Unterbewusstsein des Menschen angesprochen wird und das im Laufe des Lebens gesammelte Unbewusste nicht mehr das Verhalten beeinflusst. Die ungewollten und unbewussten Vorgehensweisen sollen durch positive Gewohnheiten ersetzt werden. Hierfür gibt es unterschiedliche Methoden und Techniken.

Welche Techniken gibt es?

So wie bei vermutlich jedem anderen spirituellen Thema gibt es auch bei der Neuro-Linguistischen Programmierung eine Menge von verschiedenen Techniken und Methoden, mit denen jegliche Art von Gewohnheit angesprochen werden kann und viele unterschiedliche Themen anvisiert werden können. Egal welches Problem Sie also lösen möchten, es ist sehr wahrscheinlich, dass NLP eine Lösung für Sie parat hat. Doch welche genauen Techniken gibt es nun eigentlich, wenn man sich das Ganze einmal ein wenig näher anguckt?

Viele verschiedene Techniken

Es gibt tatsächlich sehr viele verschiedene Techniken im Bereich der Neuro-Linguistischen Programmierung. Daher können jetzt natürlich nicht alle ausführlich erklärt werden. Im Internet gibt es allerdings eine Menge Informationen zu jeder Methode, welche Sie schnell und detailliert finden können.

Die beliebtesten und am häufigsten angewendeten Techniken sind unter anderem das Ankern, die Change History, die Core Transformation, die Embeded Commands, die Fast Phobia Cure, die Glaubenssatzarbeit, die Trance, das Meta-Modell der Sprache, die Meta-Programme, die Metaphern, das Milton-Modell der Sprache, die Nested Loops, das Modellieren von Exzellenzstrategien, der New Behavior Generator, das Pacing & Leading, der Rapport, das Reframing, die Repräsentationssysteme, der Sleight of Mouth, die Submodalitäten, die Swish Pattern, die Timeline, die Vorannahmen des NLP, die sogenannten wohlgeformten Ziele und weitere Werte und Strategien der Neuro-Linguistischen Programmierung.

Wie Sie sehen, beinhaltet die NLP also tatsächlich eine ganze Menge an Techniken und Methoden, welche einem auf den ersten Blick schon einmal über den Kopf wachsen können. Allerdings ist hier wirklich für jede Person und für jede Situation etwas dabei. Ob Sie sich als Anfänger, als Fortgeschrittener oder als Experte mit der NLP beschäftigen: Es gibt mit Sicherheit die richtige Technik und eine passende Strategie für Sie.

Da besonders Novizen am Anfang oft zögern zu starten, bietet sich die grosse Vielfalt der Methoden hier umso mehr an. Wenn Sie sich also überlegen, sich mit der Programmierung Ihres Verhaltens zu beschäftigen und sich auf diese Weise zu einem besseren Menschen zu optimieren, dann sollten Sie sich nicht zu viele Gedanken machen und einfach starten. Oftmals bemerkt man erst in der Praxis, ob das Ganze wirklich etwas für einen ist oder ob es doch nicht wirklich so zusammenpasst. Wie heisst es so schön? Probieren geht über Studieren!


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